酮好

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蛋白質:寧多勿少(上)

Ted Naiman

2018年5月我們熟悉的好朋友──奈曼醫師(Dr. Ted Naiman)在研討會 Low Carb Cruise 演講(🛳 在遊輪上耶,好棒呀~),講題是『蛋白質:多比少好』,全程錄影發佈於 Diet Doctor(←這是兩分鐘預覽版),訂閱用戶才能觀看完整版,月費是9美金,不過第一個月免費,所以有興趣的朋友可以去看完整版(嗯,當然是生肉,沒有字幕)。

本文主要是根據該演講內容所撰寫,若有語義曲解或不到之處,還請不吝指出。

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【影片】胰島素阻抗

(影片字幕為外掛,若未出現,可參考字幕設定教學)

這個影片是在美國 Breckenridge 舉辦的低醣研討會上[1],Ted Naiman 醫師給的演講,雖然之前已經翻譯過 Jason Fung 醫師的演講[2],不過這算是比較難、而且資訊很密集的影片,另外,他講話很快,有時候唸投影片上的文字更快,可能會需要不時按暫停才來得及消化….😅

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