巧克力三兄弟
營養成分
g | 脂肪 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 膳食纖維 | 大卡 | |
---|---|---|---|---|---|---|
椰子油 | 8 | 8 | 0 | 0 | 0 | 72 |
奶油 | 8 | 6 | 0 | 0 | 0 | 57 |
夏威夷豆 | 4 | 3 | 0 | 0.3 | 0 | 31 |
野生藍莓乾 | 1 | 0 | 0 | 0.8 | 0 | 4 |
重量 | 17 | 0 | 1 | 0 | 163 |
g | 脂肪 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 膳食纖維 | 大卡 | |
---|---|---|---|---|---|---|
椰子油 | 7 | 7 | 0 | 0 | 0 | 63 |
奶油 | 7 | 6 | 0 | 0 | 0 | 50 |
杏仁 | 4 | 2 | 1 | 1.0 | 0 | 27 |
野生藍莓乾 | 1 | 0 | 0 | 0.8 | 0 | 4 |
顆粒花生醬 | 2 | 1 | 0 | 0.6 | 0 | 13 |
重量 | 16 | 1 | 2 | 0 | 156 |
g | 脂肪 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 膳食纖維 | 大卡 | |
---|---|---|---|---|---|---|
椰子油 | 8 | 8 | 0 | 0 | 0 | 72 |
奶油 | 8 | 6 | 0 | 0 | 0 | 57 |
核桃 | 4 | 3 | 1 | 0.7 | 0 | 30 |
野生藍莓乾 | 1 | 0 | 0 | 0.8 | 0 | 4 |
重量 | 17 | 1 | 2 | 0 | 162 |
基底
奶油 454g 椰子油 500g 花生醬 100g 無糖可可粉 100g
配料
夏威夷豆 核桃 杏仁
提味
野生藍莓乾
作法
- 將 基底 隔水加熱,攪勻。
- 把 配料 炒熟,放入模型中
- 加入 基底
- 放一點點藍莓乾 提味
- 放入冰箱
- 脫模
更新